Что такое синий свет и blue blocker
Экраны излучают много света в сине-фиолетовой части спектра. Считается, что его избыток вечером сбивает сон и усиливает усталость глаз при долгой работе.
Покрытие blue blocker на линзе отражает часть этого света. Отсюда лёгкий желтоватый оттенок у таких линз.
От чего очки помогают, а от чего нет
Компьютерные очки могут снизить зрительную усталость при долгой работе за экраном и помочь легче засыпать, если носить их вечером. Это их основная польза.
А вот зрение они не лечат и не заменяют перерывы. Если устают глаза, важнее правило: каждые 20 минут смотреть вдаль 20 секунд, и не забывать моргать.
- Помогают: усталость глаз при долгой работе, комфорт вечером
- Не помогают: не улучшают зрение, не заменяют отдых глаз
Кому и какие выбрать
Есть модели без диоптрий - для тех, у кого зрение в норме. И с диоптриями - тогда очки одновременно корректируют зрение и фильтруют синий свет.
Линзы у готовых очков из оптического пластика индекс 1.50. Нужны и для работы, и для чтения - берите с плюсовой диоптрией.
Как понять, что очки с blue blocker
У таких линз лёгкий жёлтый или янтарный отлив, особенно заметный на белом фоне. В карточке это указано как особенность линз.
Частые вопросы
Не обязательны, но многие отмечают, что с ними глаза меньше устают при долгой работе за экраном. Тогда берут модели без диоптрий.
Можно, они не мешают. Но от солнца они не защищают - для улицы нужны солнцезащитные или фотохромные.
